Search
Thứ 4, 14/12/2016, 11:00 AM

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

(Sức khỏe) - Khi nào thì bà bầu nên uống nước dừa? Thời điểm nào uống nước dừa là tốt nhất? Đều là những câu hỏi của nhiều bà bầu. Bài viết sau sẽ giải đáp những thắc mắc này cho bạn biết.

Nước dừa được coi là rất có ích cho có thai nhưng cũng được cảnh báo về nguy cơ do thức uống này đem lại. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về loại nước uống này.

Công dụng của nước dừa đối với

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

 Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Nước dừa ngăn ngừa một số triệu chứng khi như táo bón, đầy bụng, ợ hơi…Khi uống nước dừa đều đặn có thể giúp tăng lượng nước tiểu, xả độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu ở bà bầu và giảm nguy cơ mẹ bầu bị sỏi thận. Ngoài ra, nước dừa cũng rất giàu axit lauric, chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit, kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Theo kinh nghiệm dân gian, khi mang thai mà uống nước dừa sẽ giúp da bé trắng hồng mịn màng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Hầu hết các nhà khoa học cho rằng, màu da được quy định bởi sắc tố melanin có trong da và melanin bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố di truyền. Mặc dù vậy, nước dừa vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp với các mẹ trong thời gian mang thai.

Hơn nữa, trong nước dừa có hàm lượng đường thấp so với một số đồ uống khác. Trung bình mỗi ly nước dừa cung cấp trung bình khoảng 6g đường. 

Ngoài chất lỏng, nước dừa cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể mẹ bầu đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ. 

Khi nào thì mẹ bầu nên uống nước dừa

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

 Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Mẹ bầu nên biết rằng nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

Đối với những phụ nữ mang thai trong vòng 3 tháng đầu không nên uống nước dừa. Nếu mẹ có thói quen uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

Khi chọn dừa, mẹ bầu nên chọn dừa còn trong buồng (quày) bởi hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. 

Tuyệt đối không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy nước dừa có vị lạ, mẹ bầu đừng nên uống. Ngoài ra, bản chất của nước dừa có tính hàn, do đó mẹ bầu không nên dùng nước dừa với đá. Đặc biệt, mỗi lần đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, mẹ bầu cũng không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm lạnh.


Mẹ và bé

Tác hại không ai ngờ tới khi mẹ bầu uống nước trực tiếp từ chai nhựa
Nghiên cứu mới nhất khẳng định, các bà bầu uống nước từ chai nhựa sẽ có nguy cơ sinh con...
 
Lợi thế chỉ có ở những bà mẹ sinh con muộn
Tuổi thọ kéo dài hơn, con cái cao lớn và thông minh hơn là một số ưu điểm không ngờ...
 
Xem tivi 3h/ngày, trẻ có nguy cơ bị tiểu đường
Những đứa trẻ dành hơn 3 tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính hay ti vi có nguy cơ...
 
Chăm sóc trước và trong khi sinh để “mẹ tròn con vuông”
Đối với người phụ nữ mang thai chuẩn bị sinh nở, thông thường lời chúc của những người thân là...

Sức khỏe gia đình

Ăn rau khoai lang liên tiếp trong 3 ngày điều
Bạn ăn rau khoai lang đúng cách điều "thần kỳ" sẽ xảy ra với cơ thể mà không hay biết....
 
Dinh dưỡng cho người bị viêm họng, viêm amidan dai dẳng
Trời nồm, trẻ nhập viện do ho dai dẳng, viêm amidan gia tăng. Bên cạnh việc điều trị, các chuyên...
 
Cảnh báo 6 bệnh dễ mắc khi trời nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm kéo dài trong mùa Đông Xuân là điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi...
 
Bệnh gan nhiễm mỡ và những điều cần biết
Có khoảng 20-30% người Việt mắc bệnh gan nhiễm mỡ, thậm chí có cả trẻ nhỏ. Vì vậy, mọi người...

Sức khỏe sinh sản

Phụ nữ chỉ cần ăn món này hễ
Phụ nữ chỉ cần ăn món này hễ "yêu là lên đỉnh" đơn giản mà hiệu quả bất ngờ...
 
4 tình huống phụ nữ dễ bị lừa làm
Chuốc rượu say, khiến bạn mủi lòng bằng cách kể về nỗi đau của mình... là cách không ít nam...
 
Bật mí kiểu
Bật mí kiểu "hư" ở phụ nữ mà người đàn ông nào cũng mê mệt là phụ nữ bạn hãy...
 
Chỉ nhìn mặt cũng biết chồng bạn có tinh trùng khỏe hay không
Người đàn ông có tinh trùng khỏe mạnh có đặc điểm gì, hãy cùng khám phá.

Bí quyết sống khỏe

Caffein có phải là thuốc không?
Caffein là một chất kích thích phổ biến nhất trên thế giới. Nó có mặt ở khắp mọi nơi, trong...
 
Những vitamin trong thực phẩm tốt nhất cho phổi
Để giữ cho phổi của bạn trong tình trạng hoạt động tốt, cần một chế độ ăn uống lành mạnh...
 
Cách tốt nhất để giảm tác dụng phụ của hóa trị
Một nghiên cứu cho thấy, đi bộ hoặc chạy bộ 3 lần mỗi tuần trong 50 phút hoặc 5 lần...
 
Thực phẩm tốt cho tuyến tụy
Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy, giúp tránh viêm tụy...
Top
Địa chỉ: Số 24, Hẻm 5/4/3 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3747 6156 |Hotline: 090 8822 699

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.vn

Chịu trách nhiệm nội dung: Chu Thị Lan   

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần truyền thông Landmark

Giấy phép hoạt động số 3932/GP-TTĐT                  

Do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 17/12/2013

Địa chỉ: Số 24, Hẻm 5/4/3 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3747 6156 |Hotline: 090 8822 699
0.90049 sec| 1712.164 kb