Search
Thứ 4, 14/12/2016, 11:00 AM

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

(Sức khỏe) - Khi nào thì bà bầu nên uống nước dừa? Thời điểm nào uống nước dừa là tốt nhất? Đều là những câu hỏi của nhiều bà bầu. Bài viết sau sẽ giải đáp những thắc mắc này cho bạn biết.

Nước dừa được coi là rất có ích cho có thai nhưng cũng được cảnh báo về nguy cơ do thức uống này đem lại. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về loại nước uống này.

Công dụng của nước dừa đối với

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

 Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Nước dừa ngăn ngừa một số triệu chứng khi như táo bón, đầy bụng, ợ hơi…Khi uống nước dừa đều đặn có thể giúp tăng lượng nước tiểu, xả độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu ở bà bầu và giảm nguy cơ mẹ bầu bị sỏi thận. Ngoài ra, nước dừa cũng rất giàu axit lauric, chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit, kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Theo kinh nghiệm dân gian, khi mang thai mà uống nước dừa sẽ giúp da bé trắng hồng mịn màng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Hầu hết các nhà khoa học cho rằng, màu da được quy định bởi sắc tố melanin có trong da và melanin bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố di truyền. Mặc dù vậy, nước dừa vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp với các mẹ trong thời gian mang thai.

Hơn nữa, trong nước dừa có hàm lượng đường thấp so với một số đồ uống khác. Trung bình mỗi ly nước dừa cung cấp trung bình khoảng 6g đường. 

Ngoài chất lỏng, nước dừa cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể mẹ bầu đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ. 

Khi nào thì mẹ bầu nên uống nước dừa

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

 Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Mẹ bầu nên biết rằng nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

Đối với những phụ nữ mang thai trong vòng 3 tháng đầu không nên uống nước dừa. Nếu mẹ có thói quen uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

Khi chọn dừa, mẹ bầu nên chọn dừa còn trong buồng (quày) bởi hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. 

Tuyệt đối không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy nước dừa có vị lạ, mẹ bầu đừng nên uống. Ngoài ra, bản chất của nước dừa có tính hàn, do đó mẹ bầu không nên dùng nước dừa với đá. Đặc biệt, mỗi lần đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, mẹ bầu cũng không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm lạnh.


Mẹ và bé

Sau sinh muốn sớm khỏe phải nhớ làm việc này!
Bài tập Kegel giúp thúc đẩy quá trình phục hồi cơ sàn chậu, âm đạo săn chắc trở lại, cải...
 
Bệnh thận ở trẻ - những điều cần biết
Các rối loạn thận không phải là không phổ biến ở trẻ em. Không giống như tim, phổi và bệnh...
 
Chăm sóc để trẻ khỏe trong mùa lạnh
Trong mùa đông, thời tiết lạnh, ẩm, mưa thất thường là những yếu tố ảnh hưởng không tốt cho sức...
 
Cùng con qua năm tháng “trở trời”
Khi con có biểu hiện ham chơi, lười bú, không thích ngủ thì cứ bình tĩnh, đừng cuống lên ép...

Sức khỏe gia đình

Giúp người đái tháo đường luôn khỏe
Chế độ ăn là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị bệnh đái tháo đường với mục đích nhằm...
 
Phòng bệnh đúng cách khi trời lạnh
Những ngày gần đây, nhiệt độ ở các tỉnh phía Bắc xuống thấp, trời rét đậm, một số nơi còn...
 
Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe?
Trời trở lạnh, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ...
 
Bí quyết sống lâu
Câu hỏi làm thế nào để sống lâu là hành trình tìm kiếm của toàn nhân loại. Hãy học theo...

Sức khỏe sinh sản

“Chuyện ấy” mấy phút là lý tưởng?
Cánh mày râu thường cho rằng “chuyện ấy” càng lâu càng chứng tỏ sức mạnh đàn ông. Thực tế có...
 
Chăn gối vợ chồng: “Vòng vo tam quốc” trên giường
Lẽ thường, chăn gối càng phong phú càng hay, nhưng lắm khi phong phú bị biến tướng thành nhiêu khê...
 
Vasalgel – Thuốc tránh thai cho nam giới thay thế thắt ống dẫn tinh
Những phương pháp tránh thai cho nam giới không có gì đổi mới trong suốt một thế kỷ khi chỉ...
 
7 câu hỏi phụ khoa được phụ nữ quan tâm nhất
Khi thăm khám sản phụ khoa, phụ nữ thường ngại ngùng và mong muốn kết thúc thăm khám càng nhanh...

Bí quyết sống khỏe

Mất ngủ gây trầm cảm, suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não do tế bào não làm việc...
 
5 thói quen dùng máy tính đang hủy hoại cơ thể bạn
Máy vi tính đang trở thành 1 phần của con người trong cuộc sống hiện đại. Thế nhưng với những...
 
Các loại hạt có thể phòng ung thư đại tràng
Nghiên cứu của ĐH Jena, Đức chỉ ra rằng ăn các loại hạt như hạt phỉ, quả óc chó, hạnh...
 
Kỳ diệu: Mổ cột sống không còn lo bị liệt
Thay vì phải tưởng tượng đường đi và kích thước ốc vít khi phẫu thuật cột sống, thiết bị mới...
Top
Địa chỉ: Số 24, Hẻm 5/4/3 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3747 6156 |Hotline: 090 8822 699 |Fax: 04 3747 6156

Tiếp thị & Tiêu dùng - TTTD.VN 

Giấy phép hoạt động số 3932/GP-TTĐT 
Do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp 

Địa chỉ: Số 24, Hẻm 5/4/3 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3747 6156 |Hotline: 090 8822 699 |Fax: 04 3747 6156
0.99490 sec| 1697.727 kb