Search
Thứ 5, 29/12/2016, 16:00 PM

Uống đậu đen đúng cách trước khi ngủ giảm ngay 3 kg, ai thử cũng thành công

(Bí quyết đẹp) - Đậu đen từ lâu đã được coi là “thần dược” giúp giảm cân cực an toàn được nhiều chị em ưa chuộng.

Uống đậu đen đúng cách trước khi ngủ giảm ngay 3 kg, ai thử cũng thành công

Đậu đen có thể giúp bạn

Theo nghiên cứu tại Mỹ thời gian gần đây, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần. Bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins.

Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn. Vì thế, chị em nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Uống nước đậu đen giảm cân

Uống đậu đen đúng cách trước khi ngủ giảm ngay 3 kg, ai thử cũng thành công

Nước đậu đen là cách giảm cân được nhiều người ưa chuộng

Nguyên liệu:

150 gam đậu đen

2 lít nước.

Cách dùng:

Đậu đen sau khi mua về bạn nhặt và loại bỏ những hạt bị lép, thối, sâu.

Tiếp đó, bạn cho tất cả đậu đen ra một chiếc giá nhỏ, đãi sạch vào chậu nước để loại bỏ sạn cát và bụi bẩn một cách nhanh chóng.

Hoàn thành các công đoạn xong, bạn cho vào một cái chảo, rang chín, dùng đũa đảo đều tay giúp hạt đậu đen không bị cháy khét.

Cuối cùng bắc lên bếp đun sôi 2 lít nước phần đậu đen vừa rang chín. Lưu ý: ban đầu bạn có thể đun với lửa to, những khi nước sôi, hạ lửa nhỏ đun liu riu chừng 15 – 20 phút, khi hạt đậu chín nhừ thì tắt bếp để nguội.

Dùng rây lọc loại bỏ phần bã, ép lấy phần nước rồi đổ tất cả vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

Cách dùng: Với phương pháp làm đẹp này, hàng ngày bạn chỉ cần lấy hỗn hợp nước đậu đen, uống liên tục trong khoảng 1 tuần, mỗi ngày 2 lần chừng 250ml vào  sáng và tối.


Spa thư giãn

Gọt mặt V Line: Có phải là xu hướng mới?
Phẫu thuật thẩm mỹ không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp từng bộ phận như mũi, mắt, má, cằm...
 
Trả lại bụng thon cho “mẹ bầu”
Đối với người phụ nữ, sự thay đổi về hình dáng cơ thể, đặc biệt ở vòng bụng mạnh mẽ...
 
5 động tác chỉ cần nằm tập cũng có thể giảm mỡ bụng
Với sự hỗ trợ của bức tường, các động tác này sẽ tiêu diệt mỡ thừa cứng đầu ở vùng...
 
Thực hiện 9 bài tập mỗi ngày để cải thiện chiều cao
Hãy thực hiện 9 bài tập dưới đây thường xuyên để cải thiện chiều cao của bạn.

Làm đẹp

Bí kíp giúp đôi chân thon dài, trắng mịn để tự tin đón Tết
Cô gái nào cũng mơ ước được sở hữu đôi chân sáng, chân mịn màng hoàn hảo nhất. Chỉ cần...
 
Mẹo hay để vừa giảm cân lại đẩy lùi bệnh đường ruột hiệu quả
Nếu muốn giảm cân và cải thiện đường ruột bạn hãy lưu ý những bước dưới đây.
 
Chị em “nghiện” nối mi giả có ngày bị nhiễm khuẩn, mù mắt
Nhiều loại keo được sử dụng trong nối mi có chứa hóa chất formaldehyde loại hóa chất có thể...
 
20 kiểu tóc đơn giản mà đẹp gái nào cũng tự làm được để đi chơi Tết
Hãy chọn và thử một vài kiểu dưới đây để trở thành cô gái xinh đẹp, rực rỡ trong những...
Top
Địa chỉ: Số 24, Hẻm 5/4/3 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3747 6156 |Hotline: 090 8822 699 |Fax: 04 3747 6156

Tiếp thị & Tiêu dùng - TTTD.VN 

Giấy phép hoạt động số 3932/GP-TTĐT 
Do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp 

Địa chỉ: Số 24, Hẻm 5/4/3 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3747 6156 |Hotline: 090 8822 699 |Fax: 04 3747 6156
0.87578 sec| 1545.617 kb