Search
Thứ 2, 09/01/2017, 15:44 PM

Nước ép giảm 7 kg sau một tháng bạn nên uống sau bữa ăn

(Bí quyết đẹp) - Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản là bưởi, chanh và mật ong, bạn có thể tự chế loại nước ép giảm cân hiệu quả nếu uống sau bữa ăn.

Theo Boldsky, thừa cân, béo phì có thể gây những rối loạn sức khỏe nhất định như , cholesterol cao, bệnh tim mạch, đau khớp.  

Nhiều lý do khác nhau gây tăng cân hoặc béo phì như thói quen ăn uống không lành mạnh, lười tập thể dục, yếu tố di truyền hay sự mất cân bằng nội tiết. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh để tránh gặp phải các vấn đề sức khỏe.  

Dưới đây là công thức đồ uống tự chế có thể giúp bạn giảm đến 7 kg trong một tháng. 

Nguyên liệu  

- Bưởi đã bóc vỏ: 1/2 cốc  

- Nước chanh: 2 thìa cà phê  

- Mật ong: 1 thìa cà phê     

Nước ép giảm 7 kg sau một tháng bạn nên uống sau bữa ăn

   Bưởi có tác dụng rất hiệu quả. Ảnh: Magicalrecipesforhealthylife.     

Công thức:  

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước.  

- Xay nhuyễn để lấy nước.  

- Đổ hỗn hợp ra cốc, không cần lọc.  

- Hỗn hợp đã sẵn sàng để uống.  

- Tiêu thụ đồ uống này sau khi ăn trưa khoảng 20 phút, sẽ giúp đốt cháy gần 1/2 lượng calo bạn hấp thụ trong bữa ăn.  

Tác dụng  

Đồ uống tự nhiên có thể giảm cân hiệu quả vì nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và khả năng đốt cháy chất béo ở mức độ lớn.  

Sự kết hợp của bưởi, nước chanh và mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C thúc đẩy và tăng cường quá trình trao đổi chất nhanh hơn, nhờ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.  

Ngoài ra, đồ uống này cũng giúp loại bỏ các chất béo tích tụ trong cơ thể, khiến quá trình giảm cân nhanh hơn nhiều. Chúng cũng chứa pectin, đào thải hiệu quả lượng cholesterol dư thừa, giảm mức độ insulin trong máu, và lycopene giúp loại bỏ các độc tố và chất có hại trong cơ thể.  

Lưu ý  

- Nếu bạn không thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, phương thuốc này có thể không đạt được hiệu quả.  

- Không tiêu thụ bưởi nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc thần kinh.   


Spa thư giãn

Gọt mặt V Line: Có phải là xu hướng mới?
Phẫu thuật thẩm mỹ không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp từng bộ phận như mũi, mắt, má, cằm...
 
Trả lại bụng thon cho “mẹ bầu”
Đối với người phụ nữ, sự thay đổi về hình dáng cơ thể, đặc biệt ở vòng bụng mạnh mẽ...
 
5 động tác chỉ cần nằm tập cũng có thể giảm mỡ bụng
Với sự hỗ trợ của bức tường, các động tác này sẽ tiêu diệt mỡ thừa cứng đầu ở vùng...
 
Thực hiện 9 bài tập mỗi ngày để cải thiện chiều cao
Hãy thực hiện 9 bài tập dưới đây thường xuyên để cải thiện chiều cao của bạn.

Làm đẹp

Kiểu tóc đơn giản dễ làm đẹp cuốn hút đi chơi Tết
Những kiểu tóc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trở nên cá tính hơn khi hẹn hò cùng bạn...
 
Mẹo trang điểm cho da nhờn không bị bóng dầu ở vùng chữ T
Vùng chữ T trên khuôn mặt thường là khu vực tiết dầu nhiều nhất. Và việc trang điểm cho vùng...
 
Làm thế nào để có tấm lưng ong?
Tập đơn giản với 20 phút mỗi ngày, nhưng hiệu quả bất ngờ vì Xuân này đã có tấm lưng...
 
Những nguy cơ khi bạn lạm dụng trang điểm
Nếu lạm dụng trang điểm quá mức, bạn phải đối mặt với những nguy cơ như chóng mặt, bệnh xương...
Top
Địa chỉ: Số 24, Hẻm 5/4/3 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3747 6156 |Hotline: 090 8822 699 |Fax: 04 3747 6156

Tiếp thị & Tiêu dùng - TTTD.VN 

Giấy phép hoạt động số 3932/GP-TTĐT 
Do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp 

Địa chỉ: Số 24, Hẻm 5/4/3 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3747 6156 |Hotline: 090 8822 699 |Fax: 04 3747 6156
0.93663 sec| 1544.273 kb